Interview met Shirley Bal, docent bij het Nova College
Vitaliteitscoaching en loopbaan APK. Shirley Bal, docent MyTalent bij het Nova College in Haarlem, aarzelde geen moment en vroeg beide tegemoetkomingen voor deze trajecten bij SOM aan. ‘Je bent je eigen instrument en dat moet je onderhouden. Dat doen topsporters ook. Waarom zou je dat als onderwijsprofessional niet doen?’
Shirley: ‘Ook al denk je veel te weten en jezelf goed te kennen, een coach vraagt door. Maakt je bewust van hoe je reageert in bepaalde situaties. Je loopt elk jaar wel ergens tegenaan. Iets wat niet lekker loopt met een student of collega. En als je daardoor minder goed in je vel zit, werkt dat niet alleen op je werk, maar ook privé door.’
“Laten we het taboe op kwetsbaar opstellen doorbreken”
Meer regie
Met een leefstijl- of vitaliteitscoach ga je met je fysieke aspecten en mentale deel aan de slag. ‘Een coach kan je helpen met de juiste voeding, dag- en nachtritme. Maar ook welke keuzes maak je bij werkdruk en -stress? Het feit dat je bewust wordt gemaakt van je eigen gedrag, levert al veel op. Pas als je dingen herkent, kun je er ook in de praktijk iets aan doen. Daardoor krijg je meer regie en ben je in staat om je eigen koers te varen.’
Taboe
Collega’s reageren wisselend op de coachingstrajecten van Shirley. ‘Soms wordt er lacherig over gedaan. In het onderwijs rust best een taboe op je kwetsbaar durven opstellen. Er heerst al snel de gedachte dat je als onderwijsprofessional het echt wel zelf kunt. Als ik dan opmerk dat het voor topsporters heel logisch is om een coach te hebben, zie je ze denken. Dan valt het kwartje.’
Laatste duwtje
‘Het is prettig om een keer met een externe die geen onderwijservaring heeft te kunnen sparren. Iemand die je een spiegel voorhoudt en meekijkt. Dankzij de subsidie kun je het helemaal zelf regelen. Dat kan voor sommige collega’s net dat laatste duwtje geven. Mijn tip? Als docent heb je altijd oog en aandacht voor studenten. Met deze vouchers kun je de aandacht nu een keer op jezelf richten. Dat levert altijd iets op, dus aarzel niet en volg mijn voorbeeld.’
Doe als Shirley en vraag nu een tegemoetkoming aan.
Deze activiteit maakt onderdeel uit van de campagne Zorg voor jezelf.
Deze activiteiten zijn mede mogelijk gemaakt met MDIEU-subsidie van het ministerie van SZW.
